Joga in plezanje na počitnicah na Krasu

Kdaj: 26. - 28. marec 2016 (Velikonočni vikend)

Pridružite se nam že tretjih počitnicah, zapolnjenimi z acrojogo & plezanjem & slacklinu & nabiranjem in prepoznavanju divje hrane & masaž in še čem.

Združili smo moči; Jogaline in Drink the Wild Air & Leteča joga . Raziskali bomo kaj nam ponujata Kras in okolica. Skratka za tri dni se bomo odklopili od vsakdana in se posvetili sodelovanju, raziskovanju, igrivosti, osvajanju novih izzivov, zavedanju lepote trenutka, divjim okusom ...

Acroyoga, slackline in plezanje - čeprav navidez različne discipline, imajo veliko skupnega. Zraven bomo vpletli še druge aktivnosti, da si naredimo res popoln oddih!

Namen počitnic je:

  • da se se razmigamo in razigramo, zadihamo in prevetrimo. Da se spoznamo z darovi, ki nam jih ponuja narava, naj bodo to razgledi, teren, skala, okolica ali užitne rastline.
  • Na slacklinu bomo iskali dinamično ravnotežje iz trenutna v trenutek ter se učili zaupati lastnim občutkom.
  • Z acroyogo se bomo spustili v igro z drugo osebo, kar nam bo odpiro nove razsežnosti gibanja in iskanja skupnega težišča.
  • Plezanje pa nas bo povezalo v celoto z gibanjem v vertikali, ki od nas zahteva racionalno uporabo telesa in povezovanje gibov.
  • Masaže bodo postregle z dotikom do sebe in tudi drugih. Uporabno, koristno in nadvse prijetno po športnih aktivnostih ali kar za vsakodnevno razvajanje.
    Kras je morda najbolj znan po dobrem vinu in kraški sivki, pomladi pa med poznavalci tudi po divjih šrargljih. Poleg tega, je na pretek tudi obilo drugih rastlin, ki kjub začetnemu dvomu prepričajo s svojim pristnim bogatim okusom. In še veliko hranilnejše so, prava super hrana! Med izletom vas bomo seznanili z njimi in vas naučili kako jih najti in prepoznati.

Zatočišče nam bo nudila prava kraška domačija: hostel Pliskovica. Ob večerih in v primeru slabega vremena bo za naše aktivnosti na voljo dvorana v hostlu.

Pojdite z nami na očarljiv Kras!

Vse to in še več najdete v okolici hostla Pliskavica!

Zakaj?

  • da vam kraška burja prevetri glavo
  • da odklopite um in izboljšate koncentracijo
  • da polno preživite tri aktivne dni in oživite svoje telo
  • da obudite stik z naravo in se napolnite s svežim zrakom
  • ker gre za edinstveno kombinacijo aktivnosti v naravi
  • ker bo poskrbljeno za zdravo hrano in udobje
  • ker bo zabavno

Za koga?

  • za vse, ki boste imeli na dan počitnic za sabo že vsaj par mesecev vadbe acroyoge*
  • za vse, ki vas zanimajo možnosti treninga mentalnih in fizičnih veščin na slacklinu
  • za vse, ki vam je plezanje način življenja ali pa bi se z njim želeli spoznati
  • za vse, ki vas veseli gibanje v naravi in raziskovanje gibanja v dvoje

*če bo prijavljenih vsaj 6 oseb brez izkušenj, bomo vzporedno izvedli tudi program za popolne začetnike acroyoge.

Program:

Sobota:

10.30 - Nabiranje in spoznavanje užitnih divjih rastlin
15.00 - Acroyoga delavnica*
18.30 - Priprava skupne večerje iz nabrane divje hrane
19.30 - Izmenjava masaže**

Nedelja:

8.00 - Prebujanje skozi gibanje (joga...)
9.00 - Zajtrk
10.00 - Odhod v plezališče (plezanje ali izlet z acro jam-om)
19.00 - Izmenjava masaže**

Ponedeljek:

8.00 - Prebujanje skozi gibanje
9.00 - Zajtrk
10.00 - SlackAsana delavnica (joga na slacklinu)**
14.00 - Acroyoga delavnica*
16.30 - Zaključek

*če bo prijavljenih vsaj 6 brez izkušenj, bomo vzporedno ponudili tudi delavnico acroyoge za popolne začetnike. Lahko se udeležite le delavnice – v tem primeru cena posamezne delavnice 20€!
**odprta delavnica tudi za zunanje udeležence (cena posamezne delavnice 20€)

Cena:

130,00 € za prijave do 29.februarja
150€ po 1.marcu
20€ posamezna delavnica za zunanje udeležence

Prijava bo potrjena ob prejemu akontacije v višini 50€. Ostali del cene plača potnik najkasneje 10 dni pred odhodom.

Cena vključuje:

  • organizacijo in izvedbo dogodka
  • udeležba na aktivnostih (joga, slack, plezanje, masaže)
  • 2x zajtrk
  • 1x večerja divjih okusov
  • 2x nočitev v hostlu
  • potrebno oprema za aktivnosti (jogo, slack, plezanje)
  • foto material vseh treh dni

Cena ne vključuje:

  • *prevoza
  • prehrane čez dan

*Po dogovoru je mogoč tudi organiziran skupen prevoz s kombijem.

Za vse goste je na voljo opremljena kuhinja in letna kuhinja z žarom.
Možna je dostava hrane za skupine.

Prijave na:
info@letecajoga.org
info@samana.si

Ekipa

Za vas bomo poskrbeli bogato izkušeni, strokovno usposobljeni, sproščeni in nasmejani mentorji in trenerji.

Eva Brovinsky / Jan Valentinčič / Vanja Eržen

Eva Brovinsky:

Eva je predana in pozorna učiteljica acroyoge, ustanoviteljica Leteče joge in certificirana YogaSlackers učiteljica.Skozi večletne izkušnje in z izredno potrpežljivostjo, uči z natančnimi in jasnimi navodili ter poudarja učinkovito tehniko in sodelovanje, ki vam daje samozavest in močne temelje za nadalnje raziskovanje gibanja. Obožuje plezanje, tek, kolesarjenje, zračne spretnosti in vse položaje kjer je svet obrnjen na glavo.

Jan Valentinčič:

Jan je navdušen plezalec in izjemen slackliner. Uživa v izvajanju različnih položajev na slacklinu, kjer mu dolžina ali višina nista ovira, plezanje je zanj način gibanja, skala pa naravno okolje. Veščine, ki jih razvija skozi plezanje in slacklining mu odpirajo širše razumevanje ravnotežja in gibanja telesa, vedno težje okoliščine pa izzivajo in krepijo njegov mentalni potencial. Z združevanjem vsega vam bo dal pravo mero nasvetov za trening in psiholoških trikov.

Vanja Eržen:

Vanja je inštruktor športnega plezanja. S plezanjem se ukvarja od malih nog in ogromno časa je namenila tudi vzgoji in treningom mladih na tem področju. Njeno življeneje se vseskozi vrti okrog plezanja, tako v prostem času, kot poslu. V zadnjih letih pa se ji je življenje “obrnilo na glavo” tudi z jogo. Zagnanost in natančnost, hkrati pa trdo delo ter srčnost se pri njen ne izključujejo, ampak so njen recept za uspeh.