Drink the wild air - aktivne počitnice v Medulinu 28.4.-2.5.2017

Aktivne počitnice v Medulin-u za prvi maj. Delavnice akrojoge, jutranja joga, plezanje v naravi, slackline, nabiranje divje hrane... Za vse željne različnih oblik gibanja ter povezovanja s sabo, drugimi in naravo.

Prvomajski pobeg nekoliko drugače.

Divji zrak gremo, na zdaj že 4. Drink the wild air počitnicah, iskat v okolico Medulina. Naše izkodišče in baza bo kampu, ki nam ponuja prelep ambient, dovolj ravnih travnatih površin za akrojogo in jogo ter bljižino plezališča Vinkuran in Zlatne stijene ter mesta Rovinj.

ay_premantura_untitled-1

Prebujanje ob šumenju morja in jutranja joga z Mojco, da bomo vsak dan začeli kot prerojeni. Po zajtrku se bomo skozi akrojogo pod vodstvom Eve prepustili sodelovanju, iskanju ravotežja, grajenju zaupanja in ustvarjanju gibanja v dvoje, troje,...

Prosti čas med jutranjimi in popoldanskimi delavnicami lahko izkoristite po svoje, se odpravite do bljižnjega Rovinja ali pa se podate na lov za divjo hrano, ki jo bo v tem času v izobilju. Večerne aktivnosti bodo sproščujoče in družabne - masaža, sprehod, debata...

Da pa vsak dan ne bo enak prejšnjemu, bomo vmes dodali še plezanje, osvajanje stoje na rokah in glavi, iskanje ravnotežja na slacklinu.

Za zadnji dan pa bomo naredili prav posebno presenečenje, ki pa ga zaenkrat še ne razkrijemo.

ay_premantura_untitled-2

Joga z Mojco Juvančič

Dnevi bodo polni raziskovanja svojega telesa in povezovanja z drugimi pri akro jogi in plezanju.

Tako bomo pri jutranji jogi raziskovali in spoznavali svoje telo preko gibanja in diha, saj povezani s seboj lažje vzpostavljamo dobre odnose z drugimi.

Po dnevu polnem dogodivščin pride čas, ko se moramo sprostiti in dovoliti telesu, da poveže novo pridobljena znanja. Z večerno prakso joge bomo poskrbeli, da se telo sprosti in pripravi na počitek.

Akrojoga z Evo Brovinsky

Delavnice bodo prilagojene tako začetnikom kot nadaljevalcem. Iz dneva v dan bomo naučeno dopolnjevali in na koncu povezali v igrivo in dinamičeno sekvenco - flow.

Še nekaj besed o akrojogi, če se s to prakso srečujete prvič:

Na kratko je acroyoga igra, kjer skozi položaje v paru raziskujemo dimenzije zaupanja, gibanja in kontakt. Uči nas, kako se sprostiti, prisluhniti inteligenci telesa, kako voditi in biti voden, kako biti prisoten in slišati drugega. Je večplastna in vsak bo v tej praksi našel nekaj zase. Srečanja pri acroyogi so dragocena izmenjava skozi katero se učimo dinamike razmerij in iskanja ravnotežja.

Plezanje z Vanja Eržen

Plezališče Zlatni rt ponuja odlično plezarijo za vse nivoje. Izkušeni inštruktorji bodo varno poskrbeli za tiste, ki še niste plezali in poskrbeli, da bo vaša prva izkušnja v vertikali zabavna in sproščena. Če ste že izkušeni plezalci si lahko prosto izberete plezalne smeri.
V okviru programa je predviden en dan v plezališču, vsa oprema bo na voljo za brezplačno izposojo.

Ekstra

Morska obala ob tem času ponuja obilico užitnih rastlin, mi jih poznamo že kar nekaj in če vas zanima vam jih bomo z veseljem predstavili. Slastna večerja zagotovljena!

Poleg vseh aktivnosti, bomo nekaj časa namenili tudi zdravi prehrani – veliko znanj je potrebno izmenjati in jih osvojiti.
Po dogovoru bomo v času med delavnicami postavili slackline park in vas naučili loviti ravnotežje na traku.

En ali dva večera (če bo želja pa kar vsak večer) bomo drug drugega sprostili z vodeno izmenjavo masaže.

ay_premantura_untitled-4

Program:

Petek

  • 11.00 – 14.00 prihod in namestitev v hiške
  • 14:00 – 15:00 joga mandala
  • 16:00 – 19:00 acroyoga
  • 19:30 večerja
  • 20:30 druženje v skupinskem šotoru (debata, filmčki…zabava)

Sobota

  • 8.00 - 9.00 jutranja joga
  • 9.00 – 9.45 zajtrk
  • 10.00 – 12.00 acroyoga
  • 12.00 – 16.00 oddih, predih, ekstra dejavnosti
  • 16.00 – 18.00 acroyoga
  • 19:30 večerja
  • 20:30 druženje v skupinskem šotoru (debata, filmčki…zabava)

Nedelja

  • 8.00 - 9.00 jutranja joga
  • 9.00 – 9.45 zajtrk
  • 10.00 - 15.00 – prva skupina: acroyoga + delavnica stoje, ekstra dejavnosti
  • 10.00 - 15.00 – druga skupina: plezanje
  • 17.00 – 18.00 joga
  • 19:30 večerja
  • 20:30 masaža

Ponedeljek

  • 8.00 - 9.00 jutranja joga
  • 9.00 – 9.45 zajtrk
  • 10.00 - 15.00 – prva skupina: acroyoga + delavnica stoje, ekstra dejavnosti
  • 10.00 - 15.00 – druga skupina: plezanje
  • 17.00 – 17.30 joga
  • 18:30 večerja
  • 19.30 sprehod v mesto Rovinj

Torek

  • 8.00 - 9.00 jutranja joga
  • 9.00 – 9.45 zajtrk
  • 10.00 - 11.00 pospravljanje tabora
  • 11.00 - 13.00 osvežitev naučenega pri acroyogi
  • 15:00 presenečenje v centru Rovinja

 

Glede na prijave, vremenske razmere ali določene nepredvidljive dogodke se lahko program spremeni, prilagodi.

ay_premantura_untitled-5

Cena: 270,00 EUR za prijave do 2.4.2017

Cena: 300,00 EUR za prijave po 2.4.2017

 

Cena vključuje:

  • Organizacijo in izvedbo dogodka
  • Udeležba na aktivnostih (joga, slack, plezanje)
  • 4x zajtrk
  • 4x večerja (vegetarijanski piknik, skupna priprava večerje iz divje hrane)
  • Nočitev v kampu 4x (mobilne hiške)
  • Potrebna oprema za aktivnosti (jogo, slack, plezanje)
  • Foto material vseh petih dni

Cena ne vključuje:

  • Prevoza (po dogovoru je mogoč skupinski prevoz s kombijem)
  • Kosil

ay_premantura_untitled-7

Za vas bomo poskrbeli bogato izkušeni, strokovno usposobljeni, sproščeni in nasmejani športni navdušenci. Poleg zgoraj omenjenih vodji delavnic se bodo po potrebi pridružili dodatni, nasmejani obrazi, kateri vas bodo pomagali voditi skozi gib.

Vsi smo predani delu z ljudmi, živimo za nova spoznanja, smo vizionarji in se obnašamo ekološko. Edina sled, ki ostane za nami, so odtisi naših stopinj.

Za vas bomo poskrbeli:
Eva Brovinsky
Mojca Juvančič
Jan Valentinčič
Vanja Eržen

INFO in prijave:

info@letecajoga.org (Eva Brovinsky 041 296 137)
info@zivimjogo.si (Mojca Juvančič 040 233 662)
info@samana.si (Vanja Eržen 040 728 330)

ali izpolnite spodnji obrazec:

 

ay_premantura_untitled-6