JogaLine dvorana

Napovednik dogodkov

Zvočna kopel s tibetanskimi, kristalnimi posodami in gongi

Petek, 11.4.2025 ob 19:00

Zvočna kopel je vrsta meditacije, njena posebnost so inštrumenti, ki proizvajajo zvoke visokih vibracij, ti pa so magični, sproščujujoči in terapevtski. Kopel je zastavljena tako, da s pomočjo zvočnih vibracij vsakdo prejme, kar v danem trenutku najbolj potrebuje.

Informacije o dogodku:

• Petek 11.4.2025 ob 19.00 - 20.00
• Prispevek: 15 eur
• Prijave: pošljite SMS na 041 551 990 (Irena)
• Več informacij na: soniczen.eu
• Kaj potrebujete:
  s seboj prinesite podlogo za ležanje, dekica in steklenico vode.

Restorativna joga ob spremljavi zvočne kopeli

Petek, 25.4.2025 ob 18:30

Tokratni dogodek bo pravo razvajanje za telo in dušo. Joga bo nežna, primerna za začetnike, s poudarkom na globoki sprostitvi in regeneraciji, katero bomo zaključili s podaljšano šavasno ob spremljavi zvočne kopeli.

Posebno vzdušje pa bo tokrat z mano ustvarjala čudovita Nina Zupan, ki nas bo spremljala s številnimi glasbili, kot so zvočne posode, šamanski boben, gong in še veliko drugimi glasbili. Nina Zupan je izvajalka zvočnih kopeli in energijskih terapij, ki s pomočjo svetega zvoka podpira notranjo preobrazbo in harmonijo. Njena glasba pomaga telesu in umu, da se globoko sprostita.

Restorativna joga je kot nežen objem za telo in um – ponuja globoko sprostitev, obnavlja živčni sistem in nas vrača v ravnovesje. V času, ko smo pogosto v pogonu in pod stresom, nam omogoča, da se ustavimo, umirimo ter začutimo sebe. S pomočjo pripomočkov telo podpremo v udobnih položajih, kjer lahko zares spustimo napetosti in se prepustimo počitku, ki zdravi.

Pomlad nas nežno prebuja, poletje pa vabi, da zaživimo v polnosti – s toploto, lahkotnostjo in več svetlobe. V tem prehodnem času, ko narava dozoreva in nas sonce vedno močneje greje, je idealen trenutek, da tudi sami opustimo težo preteklosti in zadihamo z novo energijo. Na tem večeru se bomo poslovili od napetosti, sprostili zastalo energijo in se odprli živahni, sončni energiji poletja – tako v telesu kot v mislih.

Lepo vabljeni.
Tinkara in Nina

Informacije o dogodku:

• Petek 25.4.2025 ob 18.30 - 20.30
• Izmenjava: 50 eur, oziroma 45eur, če pripeljete še eno osebo
• Prijave: [email protected] ali na 040 640 650
• Kaj potrebujete:
  Joga podlogo ali "armafleks", udobna oblačila, odejo, tople nogavice in manjši vzglavnik za končno sproščanje

Joga inštruktorji

Petra Čibej, fizioterapevtka in certificirana učiteljica Hatha joge

Petra se predstavlja:

“Želim si pomagati ljudem živeti bolj polno življenje brez bolečin in strahu. Dejstvo je, da našemu telesu (in umu) v tempu sodobnega časa primanjkuje kakovostnega gibanja. Veliko sodobnih trendov nas vodi k pretirani napetosti, zakrčenosti ali prehudi laksnosti in raztegu. Moja vizija je spodbuditi posameznika nazaj k sebi, k zdravemu telesu in umu. Menim, da je redna praksa joge lahko dobra preventivna naložba za prihodnost in odlična tehnika, ki nas vrne v sedanjost.
V jogijsko prakso rada vključujem različne terapevtske vaje, znanja iz fizioterapije in vaje somatike. Pri jogijski praksi mi je pomembna vzpostavitev povezave z lastnim telesom, kar poveča naše zavedanje in nam omogoči varno ter ustrezno izvedbo gibalnih vzorcev.”

Tečaj oz. ure joge pri Petri so namenjene vsem, ki si želite vstopiti v svet joge in tistim, ki si želite obnoviti osnove ter jih nadgraditi. Cilj je omogočiti telesu pestrost gibanja ter pripraviti fizično, umsko in psihično telo na kasnejše prakse joge - naprednejše tehnike. Temelji na sistematičnem in progresivnem učenju pravilne izvedbe jogijskih položajev (asan), dihanja in tehnik pranajame. Z nežnim začetkom bomo sprostili telo, ga skozi prakso okrepili ter na koncu vse skupaj povezali v celoto.

Z redno prakso lahko pričakujete:

• izboljšanje zavedanja lastnega telesa in uma
• sprostitev in okrepitev telesa ter živčnega sistema
• učenje ustrezne izvedbe jogijskih položajev (asan)
• vitalno hrbtenico, močnejše sklepe, odsotnost telesne bolečine
• boljše ravnovesje in ravnotežje
• dihati pomeni živeti - naredili bomo prostor za dih, se naučili dihati in tehnike pranajame
• stik s čustvi, sproščanje, osebna rast

Kontakt:
041/262-444
[email protected]

Tinkara Oblak

Tinkara se predstavlja:

“Z gibanjem sem povezana že od malih nog. Resnejše sem se s plesom in gibalnimi umetnostmi začela ukvarjati v času srednje šole, ko sem obiskovala Umetniško gimnazijo za sodobni ples in balet. Čeprav sem sanjala o študiju na plesni akademiji v Amsterdamu, kjer sem več poletij obiskovala intenzivne delavnice, me je poškodba kolka prisilila, da sem se odpovedala poti profesionalne plesalke.  V tistem obdobju sem se prvič srečala jogo, ki mi je pomagala odpraviti poškodbe in hkrati napolnila moj um z notranjim mirom. Postopoma sem ugotovila, da joga ni le terapevtsko orodje, temveč tudi močna podpora pri drugih športih, kot so hribolazenje, kolesarjenje in plezanje.  Leta 2019 sem uspešno zaključila 300-urno usposabljanje RYS pri Joga Do, kjer sem spoznala svojega mentorja Miha Potočnika, s katerim sodeluje še danes. Poleg tega sem opravila tudi 40-urni tečaj Asana Biometrics 84 pri Synergy, 40-urni tečaj joge nidre in yin joge, kar mi je omogočilo, da svoje znanje joge še dodatno poglobim in razširim.

Danes združujem svoje bogate izkušnje in jih delim z drugimi skozi prakso joge, ki jo dojemam kot celosten pristop k telesnemu in duševnemu zdravju.”

Kontakt:
040 640 650
[email protected]

Helena Žitnik, univ. dipl. ekon., INLPTA NLP trenerka, predavateljica, učiteljica hatha joge in od leta 2013 lastnica blagovne znamke PromoVita

Helena se predstavlja:

“Ljudi učim osebne odličnosti. Pomagam vam, da dosežete to, kar ste si zadali; da prepoznate svoje vire, prednosti in sposobnosti in jih uresničite. Pri meni dobite »kuharske recepte« da boste pri sebi lahko »skuhali« več tistega, kar si želite; da boste lažje dosegali svoje cilje, učinkoviteje komunicirali, vzeli življenje v svoje roke in si sami ustvarjali svojo resničnost. Moje poslanstvo je navdihniti vas, da preobrazite svoje telo, očistite in osvežite svoje misli in odprete svojega duha. Delujem za boljši svet, sožitje z naravo in dobrobit posameznika. Zato učim hatha jogo in izvajam kakovostna izobraževanja za osebno rast za organizacije in posameznike.

Sem učiteljica hatha joge. Po nekaj letih prakse je joga postala tako pomemben del mojega življenja, da sem začutila, da jo moram deliti z drugimi. Zaključila sem učiteljski program Učitelj joge I, pod vodstvom priznane učiteljice joge in meditacije Sneže Vidovič, 500 CYT in FIY, ustanoviteljice Sadhana šole joge. Program učiteljskega tečaja je usklajen z evropskimi in ameriškimi standardi jogijskih zvez (European Yoga Alliance, International Yoga Federation, American Yoga Alliance). Opravila sem tudi nadaljevalni trening za učitelje joge v času nosečnosti in tako poleg običajnih tečajev joge vodim tudi tečaje hatha joge za nosečnice.”

Kontakt:
051 665 331
[email protected]