KAJ JE JOGA? KAKO PRIČETI Z JOGO?

Žogici za terapijo Restore Hot & Cold Therapy

Ni na zalogi
SKU
N0032--------

Žogici za terapijo Restore Hot & Cold Therapy ball vam bosta nudili nežno in nadzorovano sproščanje napetosti v mišicah. Set vključuje dve žogici, eno z gladko površino in eno z »bodičasto« površino.

  • žogici za terapijo
  • masaža z žogicami poveča cirkulacijo
  • nežno in nadzorovano sprošča napetosti v mišicah hrbta, ramenskega obroča, rok, stopal, nog, zadnjice, ...
  • eno z gladko površino
  • eno z »bodičasto« površino
  • zunanji material: PVC
  • notranji material: gel natrijev poliakrilat
Cena: 23,39 € Običajna cena: 25,99 €

Žogici za terapijo Restore Hot & Cold Therapy ball vam bosta nudili nežno in nadzorovano sproščanje napetosti v mišicah.

Set vključuje dve žogici, eno z gladko površino in eno z »bodičasto« površino. Žogici sta napolnjeni z edinstveno spojino, katera omogoča, da žogico ogrejete ali shladite.

Žogici za terapijo Restore Hot & Cold Therapy ball

  • žogici za terapijo
  • masaža z žogicami poveča cirkulacijo
  • nežno in nadzorovano sprošča napetosti v mišicah hrbta, ramenskega obroča, rok, stopal, nog, zadnjice, ...
  • eno z gladko površino
  • eno z »bodičasto« površino
  • žogici sta napolnjeni z edinstveno spojino, katera omogoča, da žogico ogrejete ali shladite
  • zunanji material: PVC
  • notranji material: gel natrijev poliakrilat

Nekaj napotkov za uporabo masažne žogice.

  1. Pri vsaki masaži uporabljajte »gladke« in enakomerne gibe.
  2. Masažo izvajajte previdno, brez napora.
  3. Izogibajte se zadrževanju diha med masiranjem ali raztezanjem.
  4. Za masažo si pripravite prostor, ki bo zadosti velik in vas nič ne bo oviralo pri masaži (npr. otroške igrače na tleh, klubska mizica poleg vas, rože,...).

Masaža telesa

Za sprostitev napetosti in masažo mišic v hrbtu, ramenih in gluteusu,...terapevtsko žogico postavite na tla, nanedrsečo površino, kot je preproga ali podloga za jogo, in jo zakotalite, »porolajte« pod bolećimi mišicami. Za zgornji del hrbta in ramen lahko terapevtsko žogico postavite tudi med steno in bolečim mestom telesa.

Masaža stopal

Masaža stopal z žogico lahko zelo pomaga pri zdravljenju plantarnega fasciitisa (PF) in drugih bolečih stanj stopal. Masažo začnite v sedečem položaju (ne v stoječem). Položite »bodičasto« terapevtsko žogico na nedrsečo površino, kot je preproga ali podlogo za jogo in jo povaljajte naprej in nazaj pod stopalom, pri čemer bodite pozorni na najbolj boleč predel v stopalu. Priporočen čas uporabe je 4–6 minut (vendar se ta čas lahko skrajša ali podaljša glede na vašo stopnjo bolečine). Btisti, ki imate težave s PF najbolj koristi jutranja terapija.

HLADNA TERAPIJA

Terapevtsko žogico postavite v zamrzovalnik za 4 - 6 ur, da gel v notranjosti zmrzne. Žogica bo ostala zhaldna cca 15 – 20 min. Po potrebi žogico ponovno zamrznite. Hladna terapija najbolj pomaga vprimerih, ko je prisotno blago do zmerno vnetje.

TOPLA TERAPIJA

Terapevtsko žogico postavite v zelo vročo vodo (ne vrelo) za 7 - 10 minut. Nato zelo previdno odstranite vodo in preverite koliko je žogica vroča (le z rahlim dotikom). Pazite da se ne opečete! Če se vam zdi, da je žogica prevroča za masažo, za stik s kožo, malce počakajte, da se žogica nekoliko ohladi. Terapevtska žogica ostane vroča / topla cca 10 - 15 minut. Po potrebi žogico ponovno segrejte.

NE UPORABLJAJTE DRUGIH METOD OGREVANJA, SEGREVANJA žogice! Navadne pečice, mikrovalovne pečice, štedilnik, ali kakršne koli druge pečice in viri ogrevanja, segrevanja niso primerni! Lahko povzročite pregrevanje žogice in jo s tem poškodujete. Še bolj nevarno, pa je, da s takšnim segrevanjem poškodujete sebe, si povzročite opekline.

Vzdrževanje in čiščenje terapevtske žogice.

Po vsaki uporabi terapevtske kroglice osušite z nežno brisačo, krpo. Preverite, da morebiti žogica ni poškodovana (zareze, razpoke na površini). Žogici lahko obrišete tudi z vlažno krpo. Če je žogica mokra jo posušite na zraku (nikakor je ne postavljajte na radiator ali kakšen drug vir toplote, direktnim sončnim žarkom,...). Žogice ne izpostavljejte ostrim ali abrazivnim površinam.


Gaiam - blazine za jogo, oblačila za fitnes in izdelki za dobro počutje

GAIAM je blagovna znamka iz ZDA, ki nam nudi zelo širok izbor joga blazin, pripomočkov za jogo, fitnes opremo, opremo za pilates, opremo za meditacijo, masažne žogice in ostale pripomočke za masažo, elastične trakove za vadbo, oblačila za jogo in ostale vadbe ter še in še izdelke za različne vrste vadb.

Več o Gaiam

Gaiam

Pogosta vprašanja o naročilu, dostavi in plačilu

Kako vam lahko pomagamo? Osnovne informacije o naročilih, plačilu, vračilu in dostavi najdete spodaj. Za vsa vprašanja, se lahko obrnete na [email protected].

Pogoji poslovanja

Kode za popust in darilne kartice

Kodo za popust ali kodo iz darilnega bona vnesete v okence za kodo, ko odložite izdelke v košarico. Predno zaključite nakup, preverite ali ste potrdili kodo in se vam je upošteval popust, ki ga prinaša koda. Kode se ne seštevajo.

Pogoji poslovanja

Plačilo

Plačilo lahko izvedete s plačilno kartico, preko paypal-a, ob dostavi ali z bančnim nakazilom na TRR podjetja. Spletna plačila so varna.

Plačila

Pošiljanje in dostava

Naročilo je običajno odpremljeno isti delovni dan, ko oddate naročilo. Izdelki, ki niso takoj na voljo, se odpremijo v nekaj delovnih dneh. Dostava naročil za območje Slovenije v vrednosti nad 40€ je brezplačna. Dostava za nižje vrednosti naročil se obračuna v višini 4€ oz. po ceniku dostavnih služb.

Dostava izdelkov

Vračilo

Kupljen izdelek lahko vrnete ali zamenjate v roku 30 dneh od dne odstopa pogodbe o nakupu. Plačilo je povrnjeno takoj, ko prejmemo vrnjen izdelek.

Vračilo izdelkov

Niste našli odgovora, ki ste ga iskali? Potrebujete pomoč pri izbiri izdelka? Pogovorite se z našim strokovnjakom. Pišite nam na [email protected] ali nas pokličite na +386 (0)40 728 330 in z veseljem bomo odgovorili na vaša vprašanja!

Podrobnosti
SKUN0032--------
EAN0018713595782
ZnamkaGaiam
Teža (kg)0.400000

Ocene in mnenja

Oceni izdelek. Bodi prvi!

Ocene in mnenja

Oceni izdelek. Bodi prvi!

Več izdelkov znamke Gaiam

  1. Printed Gaiam joga blazina 5mm (173cm)
    Printed Gaiam joga blazina 5mm (173cm)
    Cena: 40,46 € Običajna cena: 44,95 €
  2. Classic Printed Gaiam joga blazina 4mm (173cm)
    Classic Printed Gaiam joga blazina 4mm (173cm)
    Cena: 29,56 € Običajna cena: 36,95 €
  3. Essential Gaiam joga blazina 6mm (183cm)
    Essential Gaiam joga blazina 6mm (183cm)
    Cena: 24,98 € Običajna cena: 49,95 €
  4. Nedrseče nogavice na prste Grippy Toeless 2 para
    Nedrseče nogavice na prste Grippy Toeless 2 para
    Cena: 11,25 € Običajna cena: 22,49 €

Morda ti bo všeč

  1. Travel 1.5mm potovalna joga blazina (178cm)
    Travel 1.5mm potovalna joga blazina (178cm)
    Ocena:
    100%
    Cena: 54,00 € Običajna cena: 60,00 €
  2. MODRA / TURKIZNA
    Mala brisača iz microfibre eQua Hand Manduka
    Cena: 14,36 € Običajna cena: 15,95 €
  3. turkizna
    Bolster Rectangular za jogo
    Cena: 70,20 € Običajna cena: 78,00 €
  4. modra s potiskom
    Okrogli Bolster za jogo Manduka Enlight
    Cena: 73,80 € Običajna cena: 82,00 €
  5. CRYSTAL SPIRIT
    Potovalna joga blazina iz kavčuka Element Ride 1.5mm (185cm)
    Ocena:
    100%
    Cena: 65,61 € Običajna cena: 72,90 €
© 2024 JogaLine & Samana | Vse pravice pridržane