Spletne strani uporabljajo piškotke za različne namene. Osnovni so nujni za delovanje spletnih storitev. Piškotki analitike in trženja pa nudijo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejšo uporabo strani in prikaz ponudbe, ki je relevantna za vas. Več o piškotkih lahko preberete na strani piškotki..
Kvadri, trakovi, valji - Lotuscrafts
Kupujte po
Filtri
Pripomočki za jogo
Želiš napredovati v joga položajih ali si olajšati položaj, kjer telo potrebuje več podpore? Kvadri, joga trakovi, bolsterji, blazine, valji, odeje, blazinice za oči, … pripomočki, ki tvojo prakso joge (in drugih vadb) in meditacije popeljejo na višjo raven.
Mnogo stilov/tipov joge pri praksi uporablja pripomočke, ki nudijo varnejše potovanje v asane, podporo pri asanah, v katerih se zadržujemo dlje, ustvarjajo več prostora in stabilnosti ter prinašajo zabavnejši element sami praksi. Pri tradicionalnih stilih joge, kot so npr. hatha, iyengar, vinyasa, ashtanga se najpogosteje uporabljajo:
Trakovi za jogo
Trakovi za jogo, ki služijo kot podaljšek okončin pri položajih, kot so Gomukhasana, Natarajasana, Paschimottanasana,… da varno potujete v položaje, jih pravilno zadržite, hkrati pa ohranite udobje in lahkotnost.
Trakovi so trpežni iz bombažne tkanine z zaponko na eni strani in se razlikujejo po debelini in dolžini. Pretesno prijemanje lahko poveča napetost v ramenskih in vratnih predelih telesa.
Ne glede na asano, poskrbite, da boste ohranili mehak oprijem traku.
Kvadri
Kvadri, ki se uporabljajo za poglabljanje raztegov, za stabilnost in pravilno poravnavo v asanah, približajo tla okončinam v asanah Utthita Trikonasana, Uttanasana,…, služijo kot podpora v sedečih položajih Lotus, Virasana, Eko pada Rajakapotasana,.. za stegna in boke, ki so manj fleksibilni, poglabljajo odpiranje prsnega koša v asanah Supta Virasana, Matsyasana, Setubandhasana.
Obstajajo kvadri iz pene, plute, lesa, večinoma so vsi univerzalnih dimenzij (10x15x23 cm). Postavite jih lahko na tri različne višine glede na asano, ki jo izvajate – na najdaljšo višino, na krajšo in plosko.
Joga odeja
Joga odeja je nepogrešljiva pri asani savasani – položaj trupla, ko leže počivamo na tleh in poskrbi, da nam je prijetno toplo in udobno. Odeja lahko nudi veliko oporo in udobje tudi pri drugih asanah - od osnovnih (podpora sedečim položajem) do naprednih (ustrasana, stoja na glavi).
Odeja se lahko zvije in omogoča sprostitev nog in podporo spodnjega dela hrbta ali pa se uporabi kot podlaga za kolena. Njena prednost je prilagajanje višine in oblike.
Bolsterji
Pri stilih joge, kot so restorativna/terapevtska joga, jin joga, kundalini joga, joga za nosečnice, kjer se asane zadržuje dlje časa, se poleg gornjih uporabljajo še bolsterji.
Bolsterji so polnjene blazine pravokotne ali valjaste oblike, ki pomagajo, da se v asanah popolnoma sprostite, pomagajo zmehčati telo in omogočijo postopno in varno raztezanje. Na voljo so različnih dimenzij in teže, polnjeni z različnimi materiali – npr. bombaž, luščine pire, ajde,..
Primeri asan, kjer uporabljamo bolster: Savasana, Balasana, Viparita karani, Supta Baddha Konasana, …
Valj za jogo (kolo)
Valj je relativno nov pripomoček, ki ga je v prakso vključil jogist Dharma Mittra. Glavni namen valja je izboljšati prožnost hrbta in odpiranje prednjega dela telesa – razteza in z lahkoto odpira prsni koš, ramena, hrbet in boke. Prinese pa tudi več dinamike v prakso.
Začetniki in napredni jogisti lahko z lahkoto vadijo zaklone. Nekaj primerov asan, kjer lahko uporabite valj: Hanumanasana, Pincha Mayurasana, Salamba Sarvangasana, Halasana.
Meditacijska blazina
Meditacijska blazina vas popolnoma podpre v meditativnih položajih, kot so sukhasana, virasana, padmasana. Blazine omogočajo stopalom in kolenom sproščen in udoben položaj, hkrati pa poravnajo hrbet in pripeljejo medenico naprej in ji nudijo oporo.
Blazine so različnih oblik, dimenzij in polnjenj. Izbiramo lahko blazine v obliki polmeseca, pravokotne, zafu – okrogle, s pirinimi ali ajdovimi luščinami, kapok volna … Izberemo si takšno, ki nas najbolje podpre.
Blazinice za oči
Povečajo učinek sprostitve pri restorativnih asanah, kot so savasana ali pri meditaciji. Ponavadi so polnjene z lanenimi semeni in/ali z dodatkom zelišč (npr. sivka), lahko pa jim dodajate eterična olja za dodatne aromaterapevtske koristi; npr. sivka sprošča in pomirja živce, odpravlja nespečnost in zmanjšuje depresijo.
Hammock
Za aerial jogo se uporablja hammock, viseči mreži podoben pripomoček, ki se pričvrsti na strop in s pomočjo tega izvajamo asane.
Joga pripomočki spodbudijo posameznika, da varno spozna asane in svoje zmožnosti, svoje potenciale in ter mu pomagajo pri procesu učenja, predvsem pa zagotavljajo, da se počutite prijetno. Če še niste preizkusili katerega od teh neverjetnih pripomočkov, je čas, da spoznate njihove pozitivne učinke.
Lotuscrafts trajnostni izdelki za jogo in meditacijo
Lotuscrafts prihaja k nam iz Avstrije. Njihova želja je navdihniti ljudi, da se ukvarjajo z meditacijo in jogo. Zato so njihovi produkti kakovostni in ekološki izdelki. Njihovo ime v izdelkih združuje čistost, lepoto, posebno umetnost izdelovanja iz naravnih, ljudem in okolju prijaznih materialov (bombaž, pira, kapok volna).
Njihova lokalna proizvodnja skrbi za zelen, čist proces na vsakem koraku - od začetka do konca proizvodne verige, v vseh delovnih procesih stremijo k ohranjanju naravnih virov in pošten odnos do vseh ljudi vpletenih v proces. So nosilci certifikata GOTS.
WE INSPIRE TO PRACTICE!
[LOTUS]
Cvet lotosa je simbol čistosti, miru in lepote v mnogih kulturah na vzhodu. Cvet lotosa je prav poseben zaradi svoje izjemne površinske strukture, ki omogoča, da se voda, prašni delci, blato in mikro-organizmi „odvijejo“ in cvetijo v popolni lepoti.
[CRAFTS]
Pomeni obrt, umetnost.
Joga, restorativna joga, meditacija, "mindfulness"
Postajajo vse bolj priljubljeni v vedno bolj zapletenem, hitrem in digitaliziranem svetu. To je prava praksa za dosego notranjega miru, za spodbujanje spokojnega in srečnega odnosa do življenja in/ali poglabljanja duhovnega načina življenja.
Organski bombaž – preprosto najboljši za okolje in ljudi!
Po svetu se pri gojenju običajnega bombaža porabljajo velike količine umetnih gnojil in pesticidov. Gojenje bombaža predstavlja približno 25% svetovne uporabe insekticidov in 10% uporabe pesticidov, čeprav predstavlja le 4% vseh obdelovalnih površin. Za vsako majico na primer na bombažnih poljih pristane približno 150 gramov strupa.
Prekomerna uporaba kemikalij zmanjša rodovitnost tal in škodljivci postanejo bolj odporni. Nadzorovano ekološko kmetijstvo prepoveduje uporabo strupenih in nerazgradljivih kemičnih sintetičnih pesticidov in gnojil, tako da tla in podzemna voda niso onesnaženi.
Prepovedana je tudi uporaba gensko spremenjenih organizmov. Tudi ljudje, ki delajo v tekstilnih tovarnah, so vsakodnevno izpostavljeni strupom iz običajne pridelave bombaža. Zato so se pri Lotuscrafts uprtli tako umazani praksi in njihvi izdelki se ponašajo s certificikatom GOTS.
Kaj je GOTS?
GOTS pokriva celotno proizvodno verigo, od pridobivanja surovin iz polj organskega bombaža do embalaže. V vseh fazah upoštevajo okolju prijazne procese, materiale in družbene standarde.
Vključeni so tudi socialni standardi Mednarodne organizacije dela - zagotavljajo poštene plače, varstvo pri delu in svobodo združevanja, zaščito pred strupenimi kemikalijami, prepoved prisilnega dela, otroškega dela, trpinčenja in diskriminacije.
GOST vključuje še nekaj dodatnih „ugodnosti“ za ljudi vpletene v proces – na primer: izvajajo vaje za evakuacijo v primeru požara... Vključen je tudi v procese pridobivanja vlaken iz nadzorovane živalske ekološke živinoreje – volna.
