Spletne strani uporabljajo piškotke za različne namene. Osnovni so nujni za delovanje spletnih storitev. Piškotki analitike in trženja pa nudijo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejšo uporabo strani in prikaz ponudbe, ki je relevantna za vas. Več o piškotkih lahko preberete na strani piškotki..
Meditacija - Yoga Rishi
Najbolj prodajano iz področja meditacije
Vrhunske znamke
Kupujte po
Filtri
Kaj je meditacija?
Meditacija danes zajema različne tehnike pomirjanja, sproščanja, obnavljanja življenjske energije (či, ki, prana..), uravnovešanje duha in uma ter razvijanja sočutja, ljubezni, čuječnosti.
Če meditiramo ne pomeni, da postanemo drugačna oseba, nova oseba ali celo boljša oseba.
Gre za prakso ozaveščanja in pridobivanja objektivne perspektive o sebi in svetu. Pri meditaciji se učimo opazovati misli ali občutke, brez presojanja. Želimo bolje prisluhniti svojemu notranjemu glasu in intuiciji, z namenom bolje raziskati in razumeti sebe.
Celoten članek: Kaj je Meditacija - Ali med meditacijo smemo misliti?
Meditacija prinaša številne zdravstvene (psihološke, nevrološke in kardiovaskularne) in druge učinke. Pozitivno vpliva na zmanjšanje stresa, tesnobe, depresije in bolečin ter prinaša več miru, čuječnost, izboljša samopodobo in dobro počutje.
Vrste meditacije
V zahodnem svetu se tehnike delijo na 2 tipa, in sicer:
- osredotočena meditacija – usmerjanje pozornosti na izbran predmet, dihanje, vizualizacijo ali besede, mantre, uporaba mala ogrlice;
- mindfulness (čuječnost, ozaveščenost) meditacija – opazovanje 'potovanja' misli, občutkov, čustev, razpoloženja…z vidika zunanjega opazovalca, brez aktivnega vključevanja uma.
Kako in kje izvajamo meditacijo?
Lahko bi rekli, da meditacijo lahko izvajamo kadarkoli in kjerkoli, ne glede na situacijo, položaj, okolje.
Namen meditacije je, da mir in čuječnost, ki ju želimo doseči s prakso meditacije, uporabimo oz. prenašamo v vsakdanje izzive.
Praksa naj ne služi kot 'beg' pred življenjem, temveč naj bo del življenja. Pričnimo postopoma, z majhnimi koraki. Če smo začetnik, je smiselno pričeti v skupini, z vodeno meditacijo, saj nam bo v oporo pri gojenju vztrajnosti.
Prostor, kjer meditiramo naj bo prijeten, udoben, miren. Lahko si ustvarite zen kotiček v vašem domu, lahko je to kotiček v naravi, studio,…kjerkoli se počutite varno in spročeno.
Statična ali dinamična meditacija?
Izbiramo lahko med statično ali dinamično obliko meditacije. Pri statičnih oblikah meditacije je naše telo v mirovanju, večinoma se izvaja v sedečem položaju na tleh s pomočjo meditacijskih pripomočkov za sedenje (zafu, bolster, kvader), na stolu ali v ležečem položaju – npr. na joga blazini.
Med statično obliko meditacije poskrbimo, da smo v udobnih in toplih oblačilih ter pokriti z odejo.
Dinamična oblika meditacije vključuje nežno, mehko gibanje telesa – npr. meditativna hoja, qigong, vključevanje asan, naprednejših dihalnih tehni.
Yoga Rishi
Iz Indije, od pravih jogistov, iz šole The school of Vedic Yoga Science, Yoga Rishi k nam prihajajo pravi avtentični produkti. Čutare iz bakra, mala verižice in zapestnice, pojoče posode (singing bowl), oblačila,...
Yoga Rishi je šola v Indiji, ki učijo brezčasno modrost Ved, celostno izobraževanje v jogi, ajurvedi,... Vodja šole in tudi ustanovitelj je cenjeni Yogi Mumukshu Dev. Yoga Rishi ni le šola, je skupnost, v kateri se bistvo vedskih Ved, ajurvede,... ne le uči ampak se jih živi. Člane, učence se usmerja, vzgaja, da postanejo ambasadorji dobrega počutja in duhovnega življenja. Poleg širjenja znanj in načina življenja so šoli dodali še produkte, ki so zasnovani za lažje razumevanje, učenje zapletene povezave med telesom, umom in duhom.
Vsak izdelek Yoga Rishi je globoka manifestacija njihovega globoko zakoreninjenega prepričanja v transformacijsko moč joge!
Če bi želeli obiskati njihovo šolo v Indiji, nas kontaktirajte in se domenimo tudi to!
Yoga Rishi šola, vaša pot do starodavne modrosti joge, ki se nahaja v duhovnem srcu Rishikesha v Indiji. Pri Yoga Rishi so predani ohranjanju in deljenju globokih naukov joge z iskalci z vsega sveta. Tradicionalni vedski Gurukulam je zatočišče za tiste, ki želijo poglobiti svoje razumevanje joge in spremeniti svoje življenje.
Pri Yoga Rishi spoštujejo bogato tradicijo joge, hkrati pa se prilagajajo potrebam sodobnega sveta. Gostoljubna skupnost je zgrajena na načelih ljubezni, sočutja in samoodkrivanja. Pridružite se na potovanju samospoznanja, zdravljenja in rasti, ko raziskujete brezčasne nauke joge v mističnem okolju Rishikesha.
Pridite, izkusite bistvo joge pri Yoga Rishi – A Vedic Gurukulam in naj se vaše duhovno potovanje začne.
Yoga Rishi programi
Nekaj Yoga Rishi »programov« (seveda pa je možnosti še ogromno):
Yoga TTC / Retreat
"Spremenite svojo prakso in odkrijte notranji mir: pridružite se našemu usposabljanju za učitelje joge in se umaknite še danes!"
Jogijsko in ajurvedsko razstrupljanje
"Očistite svoje telo, um in duha: doživite ultimativni jogijski in ajurvedski razstrupljevalni oddih!"
Vedska metoda kuhanja
"Odkrijte skrivnost starodavne vedske kuhinje: pridružite se naši delavnici in se naučite nahraniti svoje telo in dušo!"
Jogijska masaža / naravna terapija
"Doživite popolno pomladitev: ponovno uravnovesite svoje telo, um in dušo z našo jogijsko masažo in naravnimi terapijami!"
